运动、下厨和电影的闲暇时光

习惯了朝九晚五的工作日和赖床的周末,往返穿梭里好像生活中少掉了些什么。

今天特意起了个早。

好像把时光被拉长了,每多做一件事儿,心里便也越充实一分,时钟的嘀嗒声响也变得饱满起来。

环岛路晨跑

7点多。

翻身起床,拉开窗帘的一下,阳光跑进房间,一下子驱赶了困意。终于是把瞌睡虫中赶走,起床收拾了一下自己,换上一身运动装,简单的拉伸之后,下了楼。

忘了在哪里看到的一句话了,对于运动也好,对于生活也罢,很应景,也很有道理。

只要行动了,你就成功了。不管你能跑多远,迈开步伐的那一刻,你就超越了自己。

清晨的环岛路,不知道是不是已经比较晚了,跑步的人零零散散,但是来往的人、游客却挺多的。沿着环岛东路一路向南边走边跑,经过中航紫金广场、香山游艇、国际会议中心到黄厝的公交站,清凉的海风伴着初夏的味道铺面而来,越过形形色色的人,微微出的汗带走了慵懒和疲惫,着实神清气爽,然后搭上公交返程,结束了1个小时的晨跑。

漂亮的水果

九点多。

这年头,都是看颜值的,长得好看的才受欢迎,连水果都不例外。

我是爱极了这刚买的桃驳李,颜值太高了,让我忍不住拿着相机对着,快门咔咔地留下了好几张照片。想起来昨晚在超市,第一眼见到时,被它惊艳了,难得能有一次被水果的颜值惊艳了。还有橙子,黄橙橙的颜色特别鲜艳,一贯不爱吃水果的我,都被诱惑到了。嗯,好吃。而且并非徒有其表,它还是有内涵的。特别好吃。

新鲜食材

11点多。

有几周没下厨了。
买了花蛤、黄骨鱼、毛白菜和西红柿,准备开始欢乐的下厨时光。

爆炒花蛤

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食材和佐料:花蛤、葱姜蒜、小辣椒、油盐、醋、料酒、酱油、鸡精等
步骤:
1、让花蛤吐尽泥沙,洗净
2、葱姜蒜切末、小辣椒切丁
3、热锅放油
4、葱姜蒜爆香(喜辣的可以一并放辣椒)
5、下花蛤爆炒,翻炒至壳打开(不喜欢太辣的可以这时候放辣椒)
6、放入一点儿盐、鲜酱油、醋等调味
7、撒上葱花起锅

酱油黄骨鱼

没买豆腐,做不了黄骨鱼焖豆腐,将就着做酱油水黄骨鱼。

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食材和佐料:黄骨鱼两条、蒜姜小辣椒、八角、酱油、老抽、油盐鸡精等
步骤:
1、黄骨鱼清理干净,抹上一点盐和料酒腌制15分钟左右
2、蒜白切段、姜切丝、蒜切块
3、将鱼两面煎至金黄盛出
4、热锅,油热后放葱姜蒜八角进行爆香后加入适量的清水
5、加入煎过的黄骨鱼
6、水开后加入适量白糖
7、加入适量的酱油、老抽、鸡精等
8、大火烧开转小火焖一会儿
9、根据个人对熟烂的口感起锅

清炒毛白菜

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食材和佐料:毛白菜三四棵,蒜头、油盐鸡精等
步骤:
1、毛白菜洗净沥干
2、热锅热油放蒜爆香
3、先放菜杆儿翻炒
4、加入菜叶翻炒
5、放入盐、鸡精、蚝油等调味
6、尽快起锅,以免炒的太老了

最后加上一道常见的西红柿鸡蛋汤,午餐就搞定了~

午餐

两点多。

窗外微风伴着小雨,正是窝家看电视的好时候。

很久没这样停下来脚步了,感觉特别惬意,品味慵懒缓慢的生活,让时间缓缓流淌,让心情随着春天发芽开花。

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